料金とサービス内容について

芯BODYの料金とそのサービス内容についてお伝えしていきます。

芯BODYのレッスンは、現在は一対一のパーソナルレッスンのみとなります。

具体的な価格は下記の通りになります。

料金

⚫︎体験レッスン７５分（初回のみ）７，５００円

⚫︎１回のみ　９，０００円

⚫︎回数券　４回　３２，０００円（１回あたり８，０００円）有効期間　２ヶ月

　　　　　８回　６０，０００円（１回あたり７，５００円）有効期間　５ヶ月

メニュー内容の詳細

体験レッスンについて

レッスン時間に、カウンセリング、姿勢分析、ピラティスの説明を含んだ内容になります。

カウンセリングと姿勢分析で１５分程度、ピラティスレッスン６０分となります。

初回にカウンセリングと姿勢分析をすることで、体験に来てくださったお客様に、ピラティスがどのようにお役にたてそうかをお伝えした上でレッスンに入ります。

実際のレッスンでは、ピラティスの基本の呼吸法や姿勢についての基礎をお伝えしながら進めていきます。

個別の姿勢や筋力、目標などに合わせて個々にプログラムを組み立てます。まずは、自分の体に意識を向けるところから進めていくので、内容は少しゆっくりと感じるかもしれませんが、基本的な動き方や姿勢、何のためのエクササイズかが分からないと効果が半減してしまうため、始めは焦らずゆっくりとしたスピードで行っていく事が多いです。

持ち物は？

・動きやすい服装。（なるべく身体のラインがわかるものの方が、インストラクターが動きを判断しやすいため望ましいです。）

・水分

・タオル

※靴下でレッスンを行うため、室内用の靴は必要ありません。

回数券について

継続してレッスンに通われるなら、回数券の購入がお得です。

回数券は有効期限を設けさせていただいています。ピラティスは、定期的に行うことでより効果を実感できるからです。理想は１週間に１回ですが、お仕事などの都合により定期的な来店が難しい方は２週間に１回のレッスンでも効果を感じていただけます。

実際に現在ご来店いただいているお客様で、１０日に１回や２週に１回のご来店の方も効果を実感して下さっています。

週に１回ピラティスをして、２ヶ月間、合計８回のレッスンで６０，０００円は高いと思われるかも知れません。安いジムなら、ひと月３，０００円で通い放題のジムもあるくらいなので、それに比べたら高く感じますよね。しかし、通い放題と言ってもジムに毎週１回以上元が取れるほど通う方は、ほんの一部です。

私自身も過去にマシンやスタジオ、プールがあるような大手ジムに入会していた事がありますが、ひと月に２〜３回しか通わず、１回も行かない月もあった。という事がありました。

月々の支払いは３，０００円〜８，０００円でも、果たして１年間通って本当に身体が変わった！良くなっている！と実感できている方はどれほどいるのでしょうか。

以前働いていた病院でよく聞いたのが、女性専用で月６５００円ほどの筋トレマシンの大手ジムに通っている方でした。長い方だと週１回６年ほど通っていると仰っていましたが、身体がどう変わったのか聞くと、さほど変化はないけれど維持のために通っているとのことでした。

このような方は女性だと多いのではないかなと思います。

６，５００円を６年で４６８，０００円です。それでも身体に変化がない。

芯BODYに同じ金額で毎週１回通ったら、６２回ピラティスができる金額です。６２回もピラティスをやったら、体は必ず変わります。姿勢が良くなり、身体が軽くなります。

同じお金を使うなら、ピラティスをすれば確実に身体が変わるのに。とインストラクターである私の立場からお伝えしたいです。

２週に１回でも効果が出るワケ

芯BODYにご来店のお客様は、２週間に１回の継続でも効果を実感できています。お尻が締まってきた、体調が良くなった、などです。

芯BODYでは「一人一人の身体の相談役になること」を目指しています。そのため、レッスンの間隔が空いてしまう方には、それぞれの特徴や目標に合わせて、自宅でできるエクササイズの動画をLINEで送らせていただきそれを宿題としてレッスンに来られない間に自宅で継続してもらっています。そして次のレッスンの時にエクササイズを一緒に確認するということを繰り返すことで、レッスンに頻繁に通えなくても、自宅でピラティスをする事ができます。

またその都度、自宅やお仕事での姿勢を確認し注意して意識する点をお伝えし、日常生活でも姿勢を意識するようにしていきます。その都度気になる事があれば、遠慮なく聞いてください。

まとめ

芯BODYのピラティスは価格だけで見ると高いと感じるかも知れません。しかし、本当に身体を変えたいと思っているなら、低価格のジムへ行って何をすればいいのか分からず、成果を感じられないまま時間とお金を使うならば、パーソナルでしっかりピラティスをしてみてはどうでしょうか。

元気な身体、綺麗な姿勢はお金ですぐに買えるものではありません。将来元気に楽しく日々を過す姿を想像するならば、今から始めて継続することが必要です。

ぜひ、検討してみてくださいね。